Clarté mentale

La Clarté mentale est un état où l’on pense avec plus de simplicité : moins de brouillard, moins de confusion, et une capacité accrue à discerner l’essentiel. Elle dépend souvent du repos, de l’hygiène mentale, et de la qualité de l’attention.

Retrouver de la clarté

Marcher, respirer, réduire les stimulations et pratiquer la méditation sont des leviers classiques.

Termes associés

• Pleine conscience
• Introspection
• Présence
• Perception
• Conscience