Conscience
Conscience
La Conscience désigne la capacité à se rendre compte de ce qui se passe en soi et autour de soi : sensations, pensées, émotions, perceptions et intentions. Elle n’est pas une idée abstraite uniquement : elle se manifeste dans la qualité de notre attention et notre liberté de réponse.
Conscience et attention
Plus l’attention est stable, plus la conscience devient claire. À l’inverse, la dispersion peut rendre automatique notre manière d’agir.
Développer la conscience
La pratique de la pleine conscience et l’introspection sont deux voies fréquentes.